非加熱の生はちみつのおすすめの食べ方&レシピ

おすすめの食べ方1.そのまま「パクリ」と食べる

白い器に入ったはちみつ

まず、非加熱の生はちみつの味をしっかりと堪能していただくためにも瓶からスプーン等で直接すくって食べてみてください。

なお、はちみちを食べる際、「金属製のスプーンを使うとはちみつが変質しやすいので木製のスプーンを使った方がいい」という都市伝説のような情報をネットでも見かけますが、科学的には証明されていません。

ただ、口当たりは木製のスプーンの方がソフトでマイルドのようです。一般的な加熱はちみつと食べ比べをしていただければ、味や風味の違いを実感できることでしょう。

 

おすすめの食べ方2.トーストやパンケーキにかける

フルーツとはちみつがかかったパンケーキ

トーストやパンケーキに非加熱の生はちみつをかける食べ方です。甘く、それでいてスッキリした味わいを楽しんでいただけるでしょう。パンケーキであれば、お好みでフルーツをトッピングするのもおすすめです。

おすすめの食べ方3.ヨーグルトやシリアルに混ぜる

ヨーグルトとナッツ類にかけられたはちみつ

少し酸味のあるヨーグルトと濃厚な味わいの非加熱の生はちみつは相性抜群です。また、シリアルに混ぜて朝食に出してみると、子どもにも喜ばれること請け合いです。

 

おすすめのレシピ

ドレッシング(1人分) シリアルボール(1人分)
  • 非加熱の生はちみつ…小さじ1
  • オリーブオイル…小さじ1
  • お酢…大さじ1
  • レモン汁…大さじ1

材料を器に入れてよく混ぜ合わせ、お好みのサラダにかけるだけの簡単レシピです。

  • 非加熱の生はちみつ…大さじ1
  • ココナッツオイル…大さじ1
  • シリアル…70グラム
  • 好みのドライフルーツ…50グラム

材料を大きめの器に入れてよく混ぜ合わせ、1時間ほど冷蔵庫で冷やします。お好みでシナモンをかけるのもオススメ。

この他にも、40度程度のぬるま湯に非加熱の生はちみつとレモン汁を混ぜたり、スムージーの甘みづけに入れたり、レシピもアレンジ次第で広がります。